건강한식사 썸네일형 리스트형 다이어트, 굶지 말고 먹으면서! 실천 가능한 식단 팁 모음 성공적인 다이어트를 위한 현실적인 식단 전략닭가슴살만 먹다 지치셨나요? 다이어트도 즐겁게, 현실적으로 시작할 수 있어요!안녕하세요, 여러분! 요즘 거울을 볼 때마다 살짝 불만족스러운 표정을 짓고 있는 저를 발견하게 되더라구요. 그럴 때마다 결심하는 게 바로 "다이어트는 내일부터!"죠. 하지만 막상 다이어트를 시작하면 식단 짜는 것부터 난관이에요. 맨날 똑같은 닭가슴살, 삶은 계란, 샐러드... 지겹고 힘들기만 하잖아요. 그래서 오늘은 저처럼 다이어트를 시도해봤다가 좌절한 분들을 위해, 좀 더 현실적이고 지속 가능한 다이어트 식단 전략을 소개해드릴게요. 건강도 챙기고, 맛도 포기하지 않는 방법이 궁금하시다면 꼭 끝까지 읽어주세요! 목차 다이어트 식단의 기본 원칙 하루 식단.. 더보기 이전 1 다음